Savognin - Les Grisons

Détails sur  le voyage

5 jours - 4 nuits
Du 23 au 27 juillet

Pension complète (picnic à midi)

Niveau technique : ▲▲

Niveau physique :  ▲▲

Nous reprenons, cette année, la formule Rando & Qi Gong inaugurée l’année passée à Melchseefrutt. Ainsi, avec les participants qui le désirent, nous pratiquerons une heure de Qi Gong le matin et une heure en fin d’après- midi. (lien page Qi Gong) Cette pratique comprendra aussi une initiation à l’automassage qui permet d’activer l’énergie dans tout le corps.

Cinq randonnées sont prévues. Chaque jour nous marcherons entre trois et cinq heures. Les randonnées seront choisies en fonction de la météo et du niveau moyen du groupe. Durant tout le séjour, les transports publics et la plupart des téléfériques dans la vallée sont inclus dans le forfait.

 

À midi, un picnic amélioré est aussi compris du 2ème au 5ème jour.

 

Monsieur Sepp Waldegg , le propriétaire de l’hôtel, est un grand connaisseur de la vallée et de son histoire. Avec lui nous en apprendrons plus sur la vie des habitants , leurs traditions et sur le riche patrimoine de cette belle région. 

Programme détaillé

Jour 1

Déplacement à Savognin.

Des places seront réservées dans le train pour les participants qui partent de Fribourg ou Berne et qui souhaitent voyager en train.

Chacun achète son titre de transport.

Début du séjour

Vers midi, rendez-vous à Savognin avec les participants qui se rendront sur place par leur propre moyen.

Prise des chambres et départ pour la première randonnée dans les environs.

Pic-nic tiré du sac

Apéritif de bienvenue - Impressions du jour

Information sur le programme du  lendemain

Souper - Soirée libre

Jour 5

Dernière pratique de Qi Gong

Petit-déjeuner - remise des chambres.

Suivant la météo et avec les participantes et participants les plus motivés, nous feront une randonnée pour rejoindre la gare de Tiefencastel en guise de point d’orgue à notre séjour.

Les autres membres du groupe pourront profiter du minibus qui acheminera nos bagages.

Gare de Tiefencastel - Fin du séjour

Retour à Fribourg en début de soirée.

Jour 2 au Jour 4

Avant le petit-déjeuner, une heure de pratique de Qi Gong.

Après le petit-déjeuner, la randonnée du jour sera définie en fonction de la météo.

Certains jours, des visites de lieux intéressants et des animations pourront être proposées.

Retour à l’hôtel dans l’après-midi, temps libre.

Avant le souper nous pratiquerons encore une heures de Qi Gong.

Naturellement, la pratique du Qi Gong, les visites et les animations sont seulement proposées et chacun y participe selon son bon plaisir, sans aucune obligation.

Prix: 850.- CHF   en chambre double

Suppl. pour chambre individuelle 100.- CHF

Ce montant comprend :

  • L’apéritif de bienvenue

  • 4 nuits en demi-pension 

  • Picnic des jours 2 à 5

  • Tous les déplacements sur places

  • 5 randonnées guidées

  • 2 heures par jour de pratique du Qi Gong

Ce montant ne comprend pas :
  • Les assurances annulation ou interruption du voyage, assistance, perte de bagages, rapatriement, responsabilité civile

  • Le supplément pour chambre individuelle

  • Les boissons (sauf eau durant les repas)

  • Les pourboires

  • Tout ce qui n’est pas mentionné dans le paragraphe
    « Ce montant comprend : »

Ce programme pourra subir des modifications sans préavis en fonction de la météo, d’événements imprévus et pour assurer la sécurité du groupe.

Le programme définitif et vos documents de voyages vous parviendrons environ deux semaines avant le voyage.
Vous recevrez aussi une check liste pour vous aider à préparer vos bagages.

Jean Hippolyte Gumy

T. 079 366 04 96

info@treketrip.ch

Pour des séniors en forme et qui veulent le rester