Vercorin et vallon de Réchy
Randonnée & Qi Gong
Du 6 au 10 septembre 2023
5 jours / 4 nuits
Ce séjour exceptionnel en Suisse te propose un programme varié, partagé entre des randos passionnantes dans la belle région de Vercorin, du Crêt du Midi, des bisses et la pratique du Qi Gong
Durée : 5 jours (4 nuits)
4 à 5 randonnées guidées par Patrick
4 séances de Qi Gong par le Maître Song Arun
Niveau technique : ▲▲▲▲ voir les niveaux
Niveau physique : ▲▲▲▲ voir les niveaux
Logement : Hôtel *** en demi pension
Prix: 1090.- CHF
En chambre double
190.- CHF Supp. pour chambre individuelle,
sous réserve de disponibilité
Le Qi Gong
C’est une occasion unique d’être initié à cette pratique millénaire qui favorise la santé aussi bien physique que mentale par un Maître dont la réputation a franchi depuis longtemps les frontières de l’Europe.
C’est pour moi un grand honneur et un plaisir d’accueillir le Maître Song Arun en Suisse. Notre première rencontre date du mois de juillet 2000, dans une ferme alsacienne. Ce fût mon premier stage de Qi Gong et une expérience humaine importante à une époque bien troublée de mon existence. Ce fût aussi le début d’une amitié et d’une pratique régulière qui a modifié le cours de ma vie aussi bien sur le plan physique, mental que spirituel.
Plutôt que de décrire le Qi Gong et ses bienfaits sur la santé physique, mentale et sur l’esprit, j’ai mis en attache les liens vers le site de Song Arun. Tu y trouveras toutes les informations souhaitées et peut-être auras-tu envie de voir par toi-même.
Les randonnées
Il y a du nouveau chez Trek & Trip
Chaque jour, sauf en cas d’intempéries graves, nous ferons une randonnée d’une demi- journée guidée par Patrick, aspirant accompagnateur de montagne. Il nous propose des randonnées sans difficulté particulière avec parfois un « bonus culturel ou gastronomique » dans cette magnifique région qu’il connaît bien. Il se présente lui-même dans la page suivante et nous dévoile aussi les parcours prévus.
Le logement
Hôtel 3* en demi-pension. (Aussi pour les végétariens)
L’hôtel et le restaurant ont été choisi, après un séjour en 2022, pour le confort, la tranquillité, l’accueil et la qualité des mets proposés.
NIVEAUX
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Randonnée facile convenant à tous
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Sentier bien aménagé et bien signalé
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Pentes peu importantes
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Aucun risque de chute
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Peut se parcourir en basket
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Randonnée peu difficile qui demande une petite
expérience de la marche -
Sentier bien tracé, toujours bien visible
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Pentes parfois raides
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Faible risque de chute
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Chaussures de randonnée
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Bâtons de marche conseillés
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Randonnée assez exigeante qui demande une bonne
expérience de la marche -
Sentier parfois imprécis
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Quelques passages exposés peuvent être équipés de
cordes ou de chaines -
Demande de l’attention, risque de chute
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Chaussures de randonnées maintenant bien les pieds
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Bâtons de marche nécessaires
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Randonnée exigeante réservée aux marcheurs ayant le pied sûr,ne souffrant pas de vertige et disposant d’une bonne
condition physique -
Sentier pas toujours visible
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Terrains parfois assez exposés, l’aide des mains peut
être nécessaire pour assurer l’équilibre -
Chaussures de trekking avec semelles rigides
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Bâtons de marche indispensables
Niveaux techniques
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Niveaux physiques
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Randonnée facile jusqu’à 3 heures
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Dénivelé positif d'environ 300 m
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Randonnée peu exigeante jusqu’à 3 à 5 heures
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Dénivelé positif d'environ 600 m
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Randonnée assez exigeante 4 à 6 heures
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dénivelé positif d'environ 900 m
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Randonnée de plus de 6 heures
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Dénivelé supérieur à 900 m
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